Terapia breve estratégica Sabadell

"Si buscas un cambio, comienza haciendo algo diferente." (Einstein)

Esta frase resume la esencia de la terapia breve estratégica basada en el método de Giorgo Nardone. Se trata de una terapia que como su nombre indica, es de duración breve (no más de 20 sesiones) y que trata de realizar cambios introduciendo en la vida de la persona una serie de acciones y estrategias que le llevan a tener experiencias emocionales lo suficientemente significativas como para provocar el cambio deseado.

Basada en la teoría del constructivismo con una perspectiva sistémica y con la metodología de Milton H. Erikson, la terapia breve estratégica es especialmente eficaz en los casos de:

“Entre las dificultades se esconde la oportunidad “. (Albert Einstein)

El foco de atención del terapeuta estratégico es la relación interdependiente que cada cual vive consigo mismo, con los demás, y con el mundo.

El objetivo es el buen funcionamiento de estas relaciones, no en términos generales y absolutos de normalidad, sino en términos de realidad totalmente personal, diversa de individuo a individuo, y de contexto a contexto. Se adaptan una serie de estrategias a la situación y la realidad que vive y percibe cada persona.

Se trata de identificar cómo funciona y cómo se puede cambiar la situación de malestar de un sujeto, de una pareja o de una familia. Se utilizan prescripciones directas o indirectas de comportamiento, paradojas, trampas comportamentales, y reestructuraciones que, rompiendo la rigidez del sistema relacional y cognoscitivo que mantiene la situación problemática, hagan posible el salto de nivel lógico indispensable para la apertura de nuevas vías de cambio, con el consiguiente desarrollo personal y un nuevo equilibrio psicológico.

“No son las cosas en sí las que nos preocupan, sino las opiniones que tenemos de las cosas” Epíteto

“El error es el punto de partida de la creación. Si tenemos miedo a equivocarnos, jamás podremos asumir los grandes retos”. (George Steiner)